एक महीने में पतली हो जाएगी कमर, सोशल मीडिया पर वायरल हो रही ये कोरियान डाइट
Image Source : Social Media
आजकल हर लड़की यहीं चाहती है कि उसकी कमर पतली हो।
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उनका भी फिगर कुछ ऐसा हो कि लोगों की नजर बस उन पर ही अटकी रह जाए।
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इसके लिए वह हर चीज करने को तैयार हैं। डायटिंग से लेकर एक्सरसाइज तक।
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इसी को लेकर सोशल मीडिया पर एक कोरियन डाइट तेजी से वायरल हो रही है।
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बता दें कि कोरियान लड़कियां अपनी फिटनेस को लेकर बहुत ही फेमस हैं।
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उनकी फिगर दुनिया की सबसे बेहतरीन फिगर मानी गई है।
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उनकी इस फिटनेस का राज उनकी लाइफ स्टाइल रूटीन है।
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पहली चीज ये कि ये लोग खाने में फैटी फूड्स नहीं खाते।
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वह प्रोटिन और फाइबर युक्त खाना ही खाते हैं।
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वेट लॉस के लिए कोरियन लोगों की डाइट सबसे बेस्ट है।
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उनकी डाइट की वजह से ही उनका शरीर अंदर से मजबूत और बाहर से चमकती हुई दिखती है।
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कोरियंस ज्यादा तौर पर चावल, सब्जियां, मीट और मछलियां खाते हैं।
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वहीं ये लोग अपनी फिजिक पर बहुत ज्यादा ध्यान देते हैं।
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