इन 9 कारणों से आपको खाना चाहिए आलूबुखारा (Prunes)
Image Source : socialआलूबुखारा में विटामिन सी होता है जो कि इम्यूनिटी बूस्टर है।
Image Source : socialइसमें फाइबर और आयरन है इसलिए बवासीर के मरीज इसे जरूर खाएं।
Image Source : socialआलूबुखारा, ब्लैडर यानी मूत्राशय से जुड़ी समस्याओं से बचा सकते हैं।
Image Source : freepikआलूबुखारा में पोटेशियम की अच्छी मात्रा होती है जो दिल के लिए हेल्दी है।
Image Source : freepikअगर किसी को एनीमिया है तो इसे आलूबुखारा खाना चाहिए।
Image Source : freepikआलूबुखारा में बॉरन होता है जो कि हड्डियों को मजबूत बनाता है।
Image Source : socialआलूबुखारा खाना ब्लड सेल्स को हेल्दी रखने में मददगार है।
Image Source : freepikअगर आपको हार्मोन असंतुलन है तो आलूबुखारा खाना चाहिए।
Image Source : socialगैस और ब्लोटिंग की समस्या में भी आलूबुखारा खाना फायदेमंद है।
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