सरसों के तेल में सब्जी बनाना क्यों अच्छा माना जाता है?
Image Source : Freepikज्यादातर घरों में सरसों के तेल में सब्जी बनाई जाती है
Image Source : Freepikसरसों का तेल सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है
Image Source : Freepikसरसों के तेल का स्मोक पॉइंट 249 डिग्री सेल्सियस है जो इंडियन कुकिंग के लिए बेस्ट है
Image Source : Freepikसरसों के तेल में ओमेगा-3 और ओमेगा-6 फैटी ऐसिड होता है
Image Source : Freepikमस्टर्ड ऑयल में पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड, सैचुरेटेड फैट होता है
Image Source : Freepikये सारे पोषक तत्व हार्ट हेल्थ में सुधार लाने में मदद करते हैं
Image Source : Freepikसरसों के तेल में बनाना खाना और सब्जी आसानी से पच जाती है
Image Source : Freepikसरसों के तेल में एंटी-बैक्टिरियल, एंटी-फंगल और एंटी-वायरल गुण होते हैं
Image Source : Freepikहाई कोल्स्ट्रॉल के मरीज भी सरसों के तेल में बनी सब्जी खा सकते हैं
Image Source : FreepikNext : उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा कर सकते हैं ये फल