किस विटामिन की कमी से चेहरे पर दाने निकलते हैं?
Image Source : Freepikचेहरे पर निकलने वाले दाग-धब्बे अक्सर लोगों की खूबसूरती पर बुरा असर डालते हैं।
Image Source : Freepikआपकी जानकारी के लिए बता दें कि कुछ विटामिन्स की कमी, आपकी इस समस्या का मुख्य कारण बन सकती है।
Image Source : Pexelsविटामिन ई की कमी की वजह से आपको पिंपल्स और दाग-धब्बों की समस्या का सामना करना पड़ सकता है।
Image Source : Freepikविटामिन सी की डेफिशिएंसी के कारण भी आपके चेहरे पर पिंपल्स पैदा हो सकते हैं।
Image Source : Freepikविटामिन डी आपकी सेहत के साथ-साथ आपकी त्वचा के लिए भी जरूरी होता है।
Image Source : Freepikशरीर में पैदा हुई विटामिन डी की कमी की वजह से चेहरे पर दाने निकल सकते हैं।
Image Source : Pexelsइस विटामिन की कमी को दूर करने के लिए आप विटामिन डी रिच फूड्स का सेवन कर सकते हैं।
Image Source : Freepikआपकी जानकारी के लिए बता दें कि विटामिन बी3 की कमी पिंपल्स का कारण बन सकती है।
Image Source : Freepikशरीर में पैदा हुई विटामिन बी12 की कमी की वजह से भी आपकी त्वचा डैमेज हो सकती है।
Image Source : FreepikNext : साइकिलिंग या स्किपिंग वजन कम करने में क्या है ज्यादा फायदेमंद?