फूड पॉइजनिंग के बाद इन 9 चीजों से दूरी बनाएं

फूड पॉइजनिंग के बाद इन 9 चीजों से दूरी बनाएं

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फूड पॉइजनिंग के बाद कुछ दिनों तक हाजमा कमजोर रहता है। ऐसे में भारी चीजों का सेवन न करें।

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कैफीन और एनर्जी ड्रिंक के सेवन से बचें।

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चटपटा खाने से बचें।

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ज्यादा मिर्च-मसाले वाली चीजों के सेवन से बचें।

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हाई फाइबर वाले फूड्स के सेवन से बचें।

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तली-भूनी चीजों के सेवन से बचें।

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दूध से बनी चीजों के सेवन से बचें। जैसे मिठाई।

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फूड पॉइजनिंग के बाद कुछ दिनों तक शराब न पिएं।

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मीट और मछली के सेवन से भी बचें।

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