शरीर को ठंड से बचाने के लिए पीएं ये सुपर ड्रिंक्स
Image Source : FREEPIKठंड से बचने के लिए बादाम का दूध पीएं। इसमें मौजूद विटामिन डी और कैल्शियम जैसे तत्व काफी फायदा पहुंचाता है।
Image Source : FREEPIKदालचीनी में मौजूद एंटीऑक्सिडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी सर्दियों में शरीर को स्वस्थ रखता है।
Image Source : FREEPIKहल्दी में एंटीऑक्सिडेंट, एंटीइंफ्लेमेटरी और एंटीवायरल पाया जाता है। हल्दी वाला दूध पीने से शरीर गर्म बना रहता है।
Image Source : FREEPIKठंड के मौसम में सर्दी-जुकाम बहुत होता है। इससे राहत पाने के लिए काढ़ा पीना चाहिए।
Image Source : FREEPIKसर्दी में शरीर को गर्म करने के लिए तुलसी, लौंग, अदरक और काली मिर्च वाली चाय पीएं
Image Source : FREEPIKसर्दियों में गर्म नींबू पानी भी पी सकते हैं। ये ड्रिंक उन लोगों के लिए है जो सुबहृसुबह सबसे पहले नींबू पानी पीना पसंद करते हैं।
Image Source : FREEPIKसर्दियों में हर्बल चाय का सेवन भी सेहतक के लिए काफी लाभकारी होता है।
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