असहनीय पीरियड क्रैम्प्स में छुटकारा दिलाएंगे ये घरेलू उपाय
Image Source : socialअगर आपको भी पीरियड में बहुत ज़्यादा दर्द होता है तो ऐसे समय में आप इन घरेलू नुस्खों को आज़माएं। मिलेगा तुरंत आराम
Image Source : socialपेट में मरोड़ आने पर आप गर्म पानी से सिकाईं करें। इससे आपको काफी आराम मिलेगा।
Image Source : socialपीरियड क्रैम्प्स में छुटकारा दिलाने में डार्क चॉकलेट बेहद फायदेमंद है। आप इनका सेवन कर सकती हैं।
Image Source : socialपीरियड में बहुत ज़्यादा दर्द होने पर अदरक का पानी पिएं। अदरक में इन्फ्लेमेशन होते हैं जिससे तुरंत आराम मिलता है।
Image Source : socialतुलसी की चाय पीने से भी पेट की ब्लोटिंग कम होती है और दर्द में आराम मिलता है।
Image Source : socialपीरियड्स में महिलाओं को कई बार एसिडिटी की समस्या हो जाती है। ऐसे में आप अजवाइन पानी पिएं।
Image Source : socialपीरियड्स में दर्द होने अपर पेट के निचले हिस्से में तेल से मसाज करें। इससे आपको तुरंत आराम मिलेगा पीरियड्स में दर्द होने अपर पेट के निचले हिस्से में तेल से मसाज करें। इससे आपको तुरंत आराम मिलेगा
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