सर्दियों में दही खाना चाहिए या नहीं?
Image Source : Freepikज्यादातर लोग सर्दियों में दही और रायता खाना बंद कर देते हैं
Image Source : Freepikकुछ लोग सर्दी जुकाम होने पर दही का सेवन बंद कर देते हैं
Image Source : Freepikलेकिन डॉक्टर सर्दियों में भी रोज ताजा दही खाने की सलाह देते हैं
Image Source : Freepikआप किसी भी मौसम में आसानी से दही का सेवन कर सकते हैं
Image Source : Freepikआयुर्वेद में रात के वक्त दही खाने से बचने के सलाह दी गई है
Image Source : Freepikरात में दही खाने से शरीर में कफ दोष बढ़ने का खतरा रहता है
Image Source : Freepikआप दिन के खाने में या नाश्ता में ताजा दही का सेवन कर सकते हैं
Image Source : Freepikज्यादा पुराना रखा हुआ और खट्टा दही खाने से बचना चाहिए
Image Source : Freepikविटामिन और कैल्शियम से भरपूर दही को पेट के लिए बेहतरीन माना जाता है
Image Source : FreepikNext : सर्दियों में मालिश के लिए कौन सा तेल गर्म होता है?