करवा चौथ की सरगी में जरूर खाएं ये चीजें
Image Source : Socialन्यूट्रीशियन, वेट लॉस कोच और कीटो डाइटिशियन स्वाति सिंह से जानते हैं करवा चौथ से एक दिन पहले आपको क्या खाना चाहिए और क्या नहीं खाना चाहिए?
Image Source : socialसबसे जरूरी है कि आप सुबह 1 गिलास नारियल पानी पी लें
Image Source : Freepikसरगी में ड्राई फ्रूट्स जैसे काजू, बादाम, अखरोट और किशमिश जरूर शामिल करें
Image Source : Freepikसुबह कोई भी कॉम्प्लेक्स रिच कार्बोहाइट वाली चीज जरूर खाएं
Image Source : Freepikआप वेजिटेबल ओट्स, सब्जियों से भरपूर दलिया या चीला खा सकते हैं
Image Source : Freepikसरगी में अनार, सेब और दूसरे फल भी आपको काफी फायदा करेंगे
Image Source : Freepikसुबह के वक्त 2-3 खजूर भी आप खा सकते हैं इससे दिनभर एनर्जी मिलेगी
Image Source : Freepikइसके अलावा दूध वाली सेवई खाने से आपको लंबे समय तक भूख नहीं लगेगी
Image Source : Freepikसरगी में सुबह खीरा भी शामिल कर सकते हैं जिससे आपको प्यास कम लगेगी
Image Source : Freepikइसके अलावा अगर ज्यादा खाने का मन नहीं है तो 2-3 गिलास पानी पी लें
Image Source : FreepikNext : बालों के रूखेपन को दूर करने के लिए सिर पर क्या लगाएं?