शरीर में जमी चर्बी गलाने के लिए खाली पेट पिएं इस बीज का पानी
Image Source : freepik
मोटापे की समस्या से आजकल लाखों लोग परेशान हैं।
Image Source : freepik
शरीर में जमी चर्बी को गिलाने में अलसी के बीज आपकी मदद कर सकते हैं।
Image Source : freepik
अलसी की बीजों का पानी पीने से फैट कम करने में मदद मिलती है।
Image Source : freepik
इसके लिए आप अलसी के बीजों के पाउडर का इस्तेमाल भी कर सकते हैं।
Image Source : freepik
अलसी में प्रोटीन, फाइबर के साथ कई पोषक तत्व होते हैं।
Image Source : freepik
इस पानी को बनाने के लिए रात को सोने से पहले 1 गिलास पानी में 1 चम्मच अलसी के बीज को भिगो दें।
Image Source : freepik
सुबह इस पानी को उबालें और फिर छानकर गिलास में निकाल लें।
Image Source : freepik
अलसी के बीजों के पानी में नींबू का रस और शहद मिलाकर पिएं।
Image Source : freepik
चर्बी घटाने के लिए इस पानी को रोजाना सुबह खाली पेट पिएं।
Image Source : freepik
Next : Sawan 2023: इन लोगों को व्रत करने से बचना चाहिए