वजन घटाने के लिए रोज कितनी अंजीर खानी चाहिए?
Image Source : Freepikडायटिशियन की मानें तो अंजीर वजन घटाने में मदद करती है
Image Source : Freepikहालांकि इसके लिए सही मात्रा और तरीका पता होना चाहिए
Image Source : Freepikआप भीगी अंजीर खाते हैं तो ये वजन घटाने में फायदेमंद है
Image Source : Freepikअंजीर डाइटरी फाइबर का सोर्स है जिससे भूख कम लगती है
Image Source : Freepikखाली पेट अंजीर का पानी पीने से भी वजन कम होता है
Image Source : Freepikवजन घटाने के लिए आप 2-3 अंजीर के टुकड़े खा सकते हैं
Image Source : Freepikअंजीर को पानी में भिगोकर खाने से ज्यादा फायदा करती है
Image Source : Freepikनाश्ते में दूसरे नट्स के साथ अंजीर का सेवन कर सकते हैं
Image Source : Freepikवजन घटाने के दौरान आपको सूखी अंजीर खाने से बचना चाहिए
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