सर्दियों में अमरूद खाने से मिलेंगे गजब के फायदे!
Image Source : freepikअमरूद खाने में जितना स्वादिष्ट है, सेहत के लिए भी उतना ही फायदेमंद है।
Image Source : freepikअमरूद में विटामिन सी बहुत ज़्यादा पाया जाता है, जो हमारे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मदद करता है।
Image Source : freepikडायबिटीज के रोगियों के लिए भी अमरूद बेहद गुणकारी है। इसमें लो ग्लाइसेमिक इंडेक्स होता है। जो शुगर लेवल को बढ़ने से रोकता है।
Image Source : freepikपीरियड्स के दौरान मैन्स्ट्रुअल क्रैंप्स का सामना कर रही महिलाओं के लिए अमरुद बेहद फायदेमंद है। पीरियड्स में अमरूद और उसकी पत्तियों का सेवन करना चाहिए।
Image Source : freepikअमरूद की पत्तियों का इस्तेमाल करने से बालों के झड़ने की समस्या कम होती है।
Image Source : freepikफाइबर से भरपूर अमरूद सिर्फ कब्ज ही दूर नहीं करता है बल्कि ये पाचन तंत्र को भी मजबूत करता है।
Image Source : freepikकब्ज की शिकायत होने पर उसे दूर करने के लिए सर्दियों में अमरूद एक बढ़िया विकल्प है।
Image Source : freepikअमरूद के पत्तों को उबालकर उसके पानी से गरारा करने से दांत दर्द, मसूड़ों की सूजन में आराम मिल सकता है।
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