नाश्ते में खाएं ये 9 एनर्जी बूस्टर फूड्स
Image Source : socialसबसे पहले तो नाश्ते में अंडे को जरूर शामिल करें। ये हाई प्रोटीन से भरपूर है और एनर्जी बूस्टर है।
Image Source : socialदूसरा, विटामिन सी से भरपूर संतरे का जूस नाश्ते में जरूर लें।
Image Source : socialनाश्ते में बाजरे की रोटी घी लगाकर खाएं। एनर्जी बढ़ेगी।
Image Source : socialनाश्ते में आप ओट्स खा सकते हैं जो कि एनर्जी बढ़ाने में मददगार है।
Image Source : socialनाश्ते में आप डोसा खा सकता है क्योंकि ये हाई कैलोरी से भरपूर है।
Image Source : socialनाश्ते में दलिया खाना शरीर में एनर्जी बढ़ाने में मदद कर सकता है।
Image Source : socialनाश्ते में सत्तू पीना भी शरीर में एनर्जी बढ़ाने में मदद कर सकता है।
Image Source : socialड्राई फ्रूट्से से बना स्मूदी भी एनर्जी बूस्टर फूड है।
Image Source : socialअंत में नाश्ते में एवोकाडो या सेब जरूर लें। ये एनर्जी बूस्टर फ्रूट है।
Image Source : socialNext : एक किस से कई बीमारियों का किस्सा होगा तमाम, जानें हैरान करनेवाले फायदे