तेजी से वजन बढ़ाने के लिए खाएं ये फूड्स
Image Source : Freepikआलू में कार्बोहाइड्रेट्स और कॉम्प्लेक्स शुगर होता है, जो आपके वजन को बढ़ाने में मदद करता है
Image Source : Freepikघी में सैचुरेटेड फैट होता है, लेकीन इसे सीमित मात्रा मे खाएं
Image Source : Freepikअंडे का रोजाना सेवन करने से शरीर में फैट और कैलोरी की कमी पूरी होती है
Image Source : Freepikकेले से शरीर को ना सिर्फ एनर्जी मिलती है, बल्कि यह वजन भी बढ़ाता है
Image Source : Freepikबादाम भी आपके वजन को बढ़ाने में कारगर है
Image Source : freepikखजूर में मौजूद प्रोटीन और फैट शरीर का वजन बढ़ाने में बहुत ज्यादा मददगार है
Image Source : Freepikमिल्क क्रीम को पास्ता और सलाद के साथ खाने से वजन तेजी से बढ़ेगा
Image Source : Freepikपनीर प्रोटीन का बहुत अच्छा स्रोत है, जो लोग नॉनवेज नहीं खाते हैं, उनके शरीर में कैलोरी की कमी को पूरा करता है
Image Source : FreepikNext : इन स्वभाव के लोगों से न करें झगड़ा