इन विटामिन्स की कमी से तेजी से झड़ने लगते हैं बाल
Image Source : socialअगर आपके बाल भी तेजी से झड़ रहे हैं तो हम आपको बता दें कि हेयर फॉल का एक सबसे बड़ा कारण बॉडी में कुछ विटामिन की कमी हो सकती है।चलिए जानते हैं वो विटामिन कौन से हैं?
Image Source : socialविटामिन डी की कमी बालों को कमज़ोर बना देती है जिससे हेयर फॉल बहुत तेजी से होता है।
Image Source : socialविटामिन ए की कमी से बाल पतले होने लगते हैं और धीरे धीरे हेयर फॉल होने लगता है।
Image Source : SOCIALविटामिन ई में प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो बालों के विकास को बनाए रखते हैं।इसकी कमी से भी बाला झड़ने लगते हैं।
Image Source : SOCIALविटामिन सी कोलेजन प्रोडक्शन को बढ़ाने में मदद करती है।इसकी कमी से भी बाल कमजोर होने लगते हैं.
Image Source : SOCIALविटामिन बी12 की कमी से भी बालों बहुत ज़्यादा झड़ने लगते हैं
Image Source : SOCIAL- फोलिक एसिड की कमी से भी आपके बाला कमजोर होने लगते हैं और हेयर फॉल की समस्या बढ़ जाती है। - फोलिक एसिड की कमी से भी आपके बाला कमजोर होने लगते हैं और हेयर फॉल की समस्या बढ़ जाती है।
Image Source : SOCIALबायोटिन, ज़िंक और आयरन ऐसे पोषक तत्व हैं जिनकी कमी से आपके बालों की दुर्गति हो सकती है।
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