मोटापा कम करने के लिए चिया सीड की ऐसे बनाएं ड्रिंक, फिर देखें कमाल
Image Source : freepikचिया सीड को सुपरफूड की कैटेगरी में रखा गया है।
Image Source : freepik2 चम्मच चिया सीड्स में लगभग 10 ग्राम फाइबर होता है।
Image Source : freepikहाई फाइबर आहार वजन घटाने में मददगार साबित होते हैं।
Image Source : freepikअगर आप वजन कम करना चाहते हैं तो आज से ही चिया सीड्स और लेमन की ड्रिंक पीना शुरू कर दीजिए।
Image Source : freepikनींबू और चिया सीड्स ड्रिंक बनाने के लिए आप एक गिलास पानी में 1 चम्मच चिया सीड्स मिलाकर रातभर के लिए भिगाएं।
Image Source : freepikचिया सीड्स जब फूल जाए तब इसमें 1 नींबू का रस मिलाएं।
Image Source : freepikइस ड्रिंक में स्वाद बढ़ाने के लिए 1 चम्मच शहद मिला सकते हैं।
Image Source : freepikचिया सीड्स और लेमन की इस ड्रिंक में आप पुदीने के पत्ते भी मिला सकते हैं।
Image Source : freepikवजन कम करने के लिए आपकी ड्रिंक (chia seeds drink for weight loss) तैयार है इसे सुबह के समय पिएं।
Image Source : freepikNext : Kargil Vijay Diwas: जानिए इस दिन का इतिहास और महत्व