काले गेहूं के फायदे और नुकसान
Image Source : Freepikआजकल लोग काले गेहूं के आटे की रोटियां खाने लगे हैं
Image Source : Freepikकाला गेहूं उत्तर प्रदेश, हरियाणा और पंजाब में पैदा होने लगा है
Image Source : Freepikफाइबर से भरपूर काले गेहूं को सेहत के लिए फायदेमंद माना गया है
Image Source : Freepikकाले गेहूं को डायबिटीज, हार्ट और हाई कोलेस्ट्रॉल में असरदार माना गया है
Image Source : Freepikकाले गेहूं के आटे की रोटियां खाने से वजन घटाने में मदद मिलती है
Image Source : Freepikइसमें मैग्नीशियम, पोटैशियम, जिंक, विटामिन बी, कैल्शियम और आयरन भरपूर होता है
Image Source : Freepikकाले गेहूं से बनी चीजें कब्ज की समस्या को दूर करने में मदद करती हैं
Image Source : Freepikकाला गेहूं के नुकसान देखें तो कुछ लोगों को गैस एसिडिटी हो सकती है
Image Source : Freepikइसमें फाइबर ज्यादा होने और ब्लू डायमंड नामक एक प्रोटीन होने से नुकसान कर सकता है
Image Source : FreepikNext : चेहरे पर कब लगाना चाहिए ग्लिसरीन?