गर्मी में डाइट में खीरा जरूर शामिल करना चाहिए
Image Source : Freepik सही समय और तरीके से खीरा खाने से भरपूर फायदा मिलता है
Image Source : Freepik खीरा खाने का सही समय दोपहर के खाने से पहले का है
Image Source : Freepik आप लंच से आधा घंटे या 1 घंटे पहले खीरा खा लें
Image Source : Freepik इससे आपका पेट भरा रहेगा और ज्यादा फायदा होगा
Image Source : Freepik आप चाहें तो गर्मी में नाश्ते के वक्त भी खारी खा सकते हैं
Image Source : Freepik रात में खीरा खाने से बचना चाहिए, नुकसान हो सकता है
Image Source : Freepik खीरा को नमक लगाकर बिल्कुल भी नहीं खाना चाहिए
Image Source : Freepik आप चाहें तो खारी में नींबू का रस निचोड़कर खा सकते हैं
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