डिप्रेशन दूर करेगा ये सस्ता फल
Image Source : freepikडिप्रेशन की समस्या से जूझ रहे लोगों को खाने-पीने का खास ख्याल रखना चाहिए।
Image Source : freepikडिप्रेशन की समस्या में केला खाने से लाभ होता है।
Image Source : freepikकेले में कई पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो डिप्रेशन से लड़ने में कारगर होते हैं।
Image Source : freepikकेला खाने से शरीर को तुरंत एनर्जी मिलती है। जिससे शरीर एक्टिव रहता है।
Image Source : freepikकेला शरीर और दिमाग दोनों को फिट रखता है।
Image Source : freepikजब भी आप दुखी हों या फिर तनाव में हों तो केला खाएं।
Image Source : freepikएक सर्वे में पता चला था कि केला खाने के बाद डिप्रेशन वाले लोग बेहतर महसूस करते थे।
Image Source : freepikकेला मानसिक तनाव को भी कम करने में मदद करता है।
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