स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं ये 10 फल, 8वें नंबर वाला फ्रूट खाते हैं आप?
Image Source : File1: केला भारत में बहुतायत में पाया जाता है और ऐसे फलों में शामिल है जो स्वास्थ्य के लिहाज से बेहद फायदेमंद है।
Image Source : File2: सेब में कई तरह के विटामिन्स और फाइबर पाए जाते हैं और इसी वजह से ये आपके स्वास्थ्य को भी बेहतर बनाते हैं।
Image Source : File3: आंवला भी स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद होता है और इसमें विटामिन सी, फेनोल्स और एंटिऑक्सिडेंट्स समेत कई जरूरी तत्व पाए जाते हैं।
Image Source : File4: अनार भारत में पाए जाने वाले सबसे लाभकारी फलों में से एक है और विटामिन ए, विटामिन सी और विटामिन ई से भरपूर होता है।
Image Source : File5: पपीता कोलेस्ट्रोल में बेहद फायदेमंद होता है और विटामिन ए, विटामिन सी और विटामिन ई इसमें खूब होते हैं।
Image Source : File6: नाशपाती में विटामिन सी, विटामिन के, पोटैशियम और एंटिऑक्सिडेंट्स भरपूर होते हैं जो कि स्वास्थ्य के लिए लाभदायक होते हैं।
Image Source : File7: पीच भारत में पाए जाने वाले सबसे लाभदायक फलों में है और इसमें विटामिन ई, विटामिन के, फोलेट, आयरन, कोलिन, मैग्नीशियम समेत तमाम तत्व पाए जाते हैं।
Image Source : File8: आपको भले ही हैरानी हो रही होगी, लेकिन कटहल उन फलों में है जिनमें विटामिन बी, विटामिन सी और कई मिनरल प्रचुर मात्रा में होते हैं।
Image Source : File9: फलों का राजा आम सिर्फ स्वाद में ही अच्छा नहीं होता बल्कि विटामिन सी, विटामिन ए और विटामिन बी6 से भरपूर भी होता है।
Image Source : File10: तरबूज भी स्वास्थ्य के लिहाज से फायदेमंद फलों में शामिल है और इसमें विटामिन सी प्रचुर मात्रा में होता है।
Image Source : FileNext : सितंबर में इन तारीख को रहेंगी छुट्टियां, बैंक तो 16 दिन बंद, देखें पूरी लिस्ट