अंडे में कौन सा विटामिन होता है?
Image Source : Freepikअंडा खाने से शरीर को विटामिन बी12 मिलता है
Image Source : Freepikअंडे के पीले भाग में विटामिन डी भी पाया जाता है
Image Source : Freepikअंडे खाने से शरीर को विटामिन ए भी मिलता है
Image Source : Freepikअंडा खाने से विटामिन बी2 और बी5 भी प्राप्त होता है
Image Source : Freepikअंडे में विटामिन ई और आयरन की मात्रा भी होती है
Image Source : Freepikअंडा खाने से शरीर को प्रोटीन और कैल्शियम मिलता है
Image Source : Freepikआयरन की कमी से परेशान लोगों को अंडा खाना चाहिए
Image Source : Freepikअंडे में सेलेनियम, फॉलेट, फॉस्फोरस और आयोडीन होता है
Image Source : Freepikअंडे में ओमेगा 3, अमीनो एसिड और कई जरूर पोषक तत्व होते हैं
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