भुने चने में कौन सा विटामिन सबसे ज्यादा होता है?
Image Source : Freepikभुने हुए चने सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं
Image Source : Freepikचने में सबसे ज्यादा विटामिन B, B1, B2, B3 पाया जाता है
Image Source : Freepikचने में विटामिन A, विटामिन C, विटामिन D पाया जाता है
Image Source : Freepikइसके अलावा विटामिन K और विटामिन E भी पाया जाता है
Image Source : Freepikभुने चने को खाने से शरीर में जिंक की कमी को पूरा कर सकते हैं
Image Source : Freepikभुने चने में मैग्नीशियम की मात्रा भी अच्छी होती है
Image Source : Freepikचना खाने से कैल्शियम और आयरन की कमी पूरी होती है
Image Source : Freepikचने खाने से शरीर को प्रोटीन भी अच्छी मात्रा में मिल जाता है
Image Source : FreepikNext : अंजीर को भिगोकर खाना है फायदेमंद या फिर सूखा?