मूंगफली में कौन सा विटामिन पाया जाता है
Image Source : Freepikठंड में मूंगफली का सेवन सेहत के लिए वरदान है
Image Source : Freepikमूंगफली खाने से शरीर को विटामिन ई मिलता है
Image Source : Freepikमूंगफली में विटामिन डी और कैल्शियम भी पर्याप्त होता है
Image Source : Freepikमूंगफली में विटामिन B6 और विटामिन B9 पाया जाता है
Image Source : Freepikमूंगफली में विटामिन-बी कॉम्प्लेक्स, नियाचिन, रिबोफ्लेविन, थियामिन और पेंटोथेनिक एसिड होता है
Image Source : Freepikइसके अलावा आयरन, जिंक, पोटेशियम और मैग्नीशियम पाया जाता है
Image Source : Freepikमूंगफली में एंटीऑक्सीडेंट और सेलेनियम, कॉपर, मैंगनीज पाया जाता है
Image Source : Freepikइसके अलावा एंटीऑक्सीडेंट यौगिक जैसे फ्लेवोनोइड्स भी शामिल हैं
Image Source : Freepikमूंगफली खाने से शरीर को ओमेगा-6 फैटी एसिड भी मिलता है
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