फाइबर और विटामिन से भरपूर खीरा सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है
Image Source : Freepik खाने में 1-2 खीरा आपको रोजाना जरूर खाने चाहिए
Image Source : Freepik हालांकि खीरा आप किस वक्त खा रहे हैं इस पर फायदा निर्भर करता है
Image Source : Freepik खीरा खाने का सबसे अच्छा समय माना जाता है दोपहर को खाने से पहले
Image Source : Freepik दोपहर के वक्त खीरा खाने से शरीर को कहीं ज्यादा फायदा मिलता है
Image Source : Freepik यानि नाश्ते के बाद और खाने से पहले खीरा सबसे ज्यादा गुणकारी साबित होता है
Image Source : Freepik इस वक्त खीरा खाने से अधिकतम फायदे मिलते हैं आप सुबह भी खीरा खा सकते हैं
Image Source : Freepik रात में खीरा खाने से आपको एकदम बचने की जरूरत है
Image Source : Freepik रात में खीरा खाने से फायदे की जगह आपको नुकसान हो सकता है
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