किशमिश में कौन सा विटामिन सबसे ज्यादा पाया जाता है?
Image Source : Freepikकिशमिश को विटामिन सी और विटामिन बी6 का अच्छा सोर्स माना गया है
Image Source : Freepikकिशमिश खाने से शरीर में आयरन की कमी पूरी होती है
Image Source : Freepikपोटेशियम, मैग्नीज और कॉपर का भी अच्छा सोर्स है किशमिश
Image Source : Freepikरोजाना किशमिश खाने से फाइबर मिलता है और पेट हेल्दी रहता है
Image Source : Freepikकिशमिश खाने से शरीर को कैल्शियम और कॉपर भी मिलता है
Image Source : Freepikकिशमिश में प्रोटीन और जिंक की मात्रा भी ठीक पाई जाती है
Image Source : Freepikएंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर किशमिश सेहत के लिए फायदेमंद हैं
Image Source : Freepikकिशमिश खाने से शरीर में विटामिन की कमी को पूरा कर सकते हैं
Image Source : Freepikएनीमिया से बचाने के लिए रोजाना किशमिश का सेवन करना चाहिए
Image Source : FreepikNext : क्या प्याज खाने से बैड कोलेस्ट्रॉल होगा कंट्रोल?