गर्मी में यूरिक एसिड कम करने के लिए क्या खाएं?
Image Source : socialगर्मी में बॉडी जल्दी डिहाइड्रेटेड होती है, जिस कारण शरीर के टॉक्सिन बाहर नहीं निकल पाते हैं। इस वजह से यूरिक एसिड की समस्या बढ़ जाती है।
Image Source : socialयूरिक एसिड बढ़ने से लोगों को जॉइंट्स में बहुत ज़्यादा दर्द होने लगता है। ऐसे में चलिए जानते हैं इस उमस भरे मौसम में यूरिक एसिड कम करने के लिए क्या खाएं?
Image Source : socialयूरिक एसिड को कम करने के लिए केला खाएं। इसमें प्यूरीन कम होता है इसलिए यूरिक एसिड बढ़ने पर आप इसे खा सकते हैं।
Image Source : socialयूरिक एसिड को कंट्रोल करने के लिए मशरूम भी फ़ायदेमदं है। इसमें बीटा-ग्लूकेन्स होता है, जो जॉइंट्स में इन्फ्लेमेशन और दर्द को कम करता है।
Image Source : socialकीवी खाने से शरीर में जमा टॉक्सिन्स आराम से पेशाब के जरिए बाहर निकल जाते है। इसलिए यूरिक एसिड कंट्रोल करने एक लिए इसका सेवन करें।
Image Source : socialसेब ऐसा फल है जो ब्लड में यूरिक एसिड को जमने से रोकता है। तो आप इस फल का सेवन भी कर सकते हैं।
Image Source : socialगर्मियों में यूरिक एसिड के मरीजों को कद्दू खाना चाहिए। इसमें मौजूद विटामिन-सी, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स यूरिक एसिड को कंट्रोल करते हैं।
Image Source : socialपरवल एक ऐसी सब्जी है, जो गर्मियों में यूरिक एसिड के मरीजों को जरूर खानी चाहिए। यह यूरिक एसिड के स्तर को कंट्रोल करती है।
Image Source : socialNext : थायराइड होने पर शरीर में दिखने लगते हैं ये लक्षण