बीमारियों से बचाव के लिए जान लें पानी पीने का सही समय
Image Source : freepikसुबह खाली पेट गुनगुना पानी या सादा पानी पीना चाहिए।
Image Source : freepikखाना खाने से 30 मिनट पहले पानी पीना चाहिए, इससे खाना पचाने में मदद मिलती है।
Image Source : freepikसोने पहले पानी पीना जरूर पीना चाहिए।
Image Source : freepikनहाने से पहले गुनगुना पानी पीना चाहिए।
Image Source : freepikएक्सरसाइज करने से पहले पानी जरूर पीना चाहिए।
Image Source : freepikएक्ससाइज करने के 10 मिनट बाद भी खूब पानी पीना चाहिए।
Image Source : freepikज्यादा पसीना आने पर पानी जरूर पीना चाहिए।
Image Source : freepikखाना खाने के कम से कम 30 मिनट के बाद पानी पीना चाहिए।
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