इन करणों से नहीं घटता वजन
Image Source : INDIATVज्यादातर मामलों में वजन बढ़ने के पीछे हमारी गलत आदतें होती हैं
Image Source : FREEPIKसुबह का नाश्त न करने से बार-बार भूख लगती है, जिससे आप ओवरडाइटिंग के शिकार हो जाते हैं
Image Source : FREEPIKपानी ठीक से न पीने या कम पीना की वजह से वजन बढ़ सकता है
Image Source : FREEPIKशरीर को एक्टिव रखने के लिए रोजाना सुबह और शाम टहलना बहुत जरूरी है
Image Source : FREEPIKरात को 8 घंटे की नींद न लेने से हम दिनभर थकान महसूस करते हैं
Image Source : FREEPIKरोजाना सुबह उठकर गुनगुना पानी पीने से वजन कम होता है
Image Source : FREEPIKदिन के समय ही मीठी चीजें खाएं, रात में सोने से पहले भूलकर भी मीठा न खाएं
Image Source : FREEPIKNext : सेहत के लिए बेहद गुणकारी है सूखा नारियल, कई समस्याएं भी करेगा दूर