weight loss: वेट लॉस के लिए अमरूद
Image Source : freepikअमरूद ब्लड शुगर के स्तर को नहीं बढ़ाता है और वजन को कंट्रोल करने में मदद करता है
Image Source : freepikहार्मोनल असंतुलन के लिए यह सबसे अच्छा फल है
Image Source : freepikअमरूद फाइबर से भरपूर होते हैं जो पाचन को ठीक रखने में मदद करते है
Image Source : freepikअमरूद लंबे समय तक पेट को भरा हुआ महसूस कराता है
Image Source : freepikअमरूद में कैलोरी की मात्रा कम होती है
Image Source : freepikसंयुक्त राज्य अमेरिका के कृषि विभाग के अनुसार, 100 ग्राम अमरूद में 68 कैलोरी होती है
Image Source : freepikअमरूद कैल्शियम से भी भरपूर होते हैं क्योंकि प्रति 100 ग्राम फल में 18 ग्राम मिनरल होता है
Image Source : freepikप्रति 100 ग्राम फल में 22 ग्राम मैग्नीशियम, साथ ही फास्फोरस और पोटेशियम की मात्रा-40 होती है
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