थायराइड से जुड़ी समस्या जब बढ़ जाती है तब मोटापा, जोड़ों का दर्द, बांझपन और हृदय रोग जैसे बीमारियां हो सकती हैं। थायराइड को प्राणायाम के माध्यम से कंट्रोल किया जा सकता है।
Image Source : freepikकपालभाति शरीर की इम्यूनिटी को मजबूत बनाता है। साथ ही ये थायराइड को जड़ से खत्म करने में काफी कारगर है।
Image Source : freepikसिंहासन, थायराइड को जड़ से खत्म करने में बेहद लाभकारी है। यह आसन आंखों, चेहरे और गर्दन को स्वस्थ रखता है।
Image Source : freepikभ्रामरी प्राणायाम को हमिंग बी ब्रीथ के नाम से भी जाना जाता है, एक शांत श्वास क्रिया है जो तंत्रिका तंत्र को शांत करता है
Image Source : freepikउज्जायी प्राणायाम साँस लेने की योग क्रिया हाइपोथायरायडिज्म या हाइपरथायरायडिज्म के मरीज़ों के लिए बेहद लाभकारी है।
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