यूरिक एसिड को कंट्रोल करने में फायदेमंद हैं ये चीजें, डाइट में करें शामिल
Image Source : socialखराब लाइफस्टाइल और गलत खानपान की वजह से हमारा शरीर कई बीमारियों की चपेट में आ जाता है। इन्हीं बीमारियों में से एक है यूरिक एसिड का बढ़ना।
Image Source : socialयूरिक एसिड बढ़ने से हड्डियां कमजोर होने लगती हैं और जॉइंट्स में असहनीय दर्द होने लगता है। ऐसे में आप दवाओं के अलावा अपनी डाइट में इन चीज़ों को शमिल कर यूरिक एसिड को कंट्रोल कर सकते हैं।
Image Source : socialकॉफी के सेवन से यूरिक एसिड कंट्रोल कर सकते हैं। ब्लैक कॉफी यूरिक एसिड की समस्या में बेहद फायदेमंद है।
Image Source : socialचुकंदर में, मिनरल्स, कार्बोहाइड्रेट और विटामिन्स जैसी कई चीजें भरपूर मात्रा में पाई जाती हैं। ये पोषक तत्व यूरिक एसिड के लेवल को कंट्रोल करने में असरदार होते हैं।
Image Source : socialपानी का सेवन अधिक मात्रा में करने से भी यूरिक एसिड को बॉडी से बाहर निकालने में मदद मिलती है।
Image Source : socialहाई यूरिक एसिड को कंट्रोल करने में संतरे का जूस भी काफी फायदेमंद है।
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