विटामिन B12 की कमी से शरीर में कौन सी समस्याएं हो सकती हैं?
Image Source : socialविटामिन B12 की कमी से हमारा शरीर कई बीमारियों की चपेट में आने लगता है। चलिए जानते हैं इसकी कमी होने पर शरीर कैसे संकेत देता है।
Image Source : socialरक्त और प्लेटलेट्स विटामिन B12से बनते हैं। इसकी कमी से शरीर में खून की कमी होती है और आप एनीमिया के शिकार हो सकते हैं।
Image Source : socialविटामिन बी12 की कमी से ऑस्टियोपोरोसिस का खतरा बढ़ जाता है जिससे हड्डियां कमजोर होने लगती हैं।
Image Source : socialविटामिन बी12 की कमी से ऑप्टिक नर्व को नुकसान होता है जिससे आंखों की रोशनी भी जा सकती है।
Image Source : socialविटामिन बी12 की कमी से शरीर एक्टिव नहीं रहता। आपको हर समय थकान और कमजोरी महसूस हो सकती है।
Image Source : socialइस विटामिन की कमी डॉ हाइपरपिग्मेंटेशन, विटिलिगो, मुंह के छाले, एक्जिमा और मुंहासे जैसी समस्या हो सकते हैं।
Image Source : socialविटामिन बी12 की कमी का असर हमारे बालों पर भी पड़ता है। कमजोर होकर टूटने लगते हैं और तेजी से झड़ते हैं
Image Source : socialNext : फिट-हेल्दी रहने के लिए कितने घंटे की साउंड स्लीप जरूरी है?