सूर्य नमस्कार योग के हैं बेहद जबरदस्त फायदे
Image Source : freepikशरीर को स्वस्थ और फिट बनाए रखने के लिए रोजाना योग का अभ्यास करना आवश्यक माना जाता है।
Image Source : freepikसूर्य नमस्कार पूरे शरीर को टोन करने, वजन घटाने में मदद करने और मांसपेशियों तथा जोड़ों को मजबूती देने का सबसे बेहतर अभ्यास माना जाता है।
Image Source : freepikसूर्य नमस्कार से इम्यूनिटी स्ट्रॉन्ग होती है।
Image Source : freepikये एनर्जी लेवल बढ़ाने में सहायक है, साथ ही वजन घटाने में मददगार है।
Image Source : freepikसूर्य नमस्कार शरीर को डिटॉक्स करता है। रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है।
Image Source : freepikपाचन तंत्र बेहतर होता है। शरीर को ऊर्जा मिलती है। फेफड़ों तक पहुंचती है ज्यादा ऑक्सीजन।
Image Source : freepikडिप्रेशन दूर करता है सूर्य नमस्कार,एनर्जी लेवल बढ़ाने में सहायक।
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