शरीर में आयरन की कमी से दिखते हैं ये 9 लक्षण
Image Source : freepikआयरन की कमी से सबसे पहले शरीर में खून की कमी होती है जिससे एनीमिया होता है। क्योंकि ये रेड ब्लड सेल्स बनाने में भूमिका निभाती है।
Image Source : freepikआयरन की कमी से शरीर हर वक्त थका हुआ या लंबी थकान रहती है।
Image Source : freepikआयरन की कमी वाले लोगों के बाल तेजी से झड़ते हैं।
Image Source : freepikआयरन की कमी से मांसपेशियों में अकड़न की समस्या होती है।
Image Source : freepikआयरन की कमी के कारण शरीर में कमजोरी हो सकती है।
Image Source : freepikआयरन की कमी से चेहरे का रंग पीला पड़ सकता है।
Image Source : freepikआयरन की कमी से आपके नाखून खराब हो सकते हैं।
Image Source : freepikआयरन की कमी से आपके हाथ-पैर हमेशा ठंडे रह सकते हैं।
Image Source : freepikआयरन की कमी से आपके मुंह में अल्सर हो सकते हैं।
Image Source : freepikNext : इन आदतों से दिल होगा सेहतमंद, बीमारियां भागेंगी कोसों दूर