माइग्रेन के दर्द से हैं परेशान? अपनाइए ये घरेलू इलाज

माइग्रेन के दर्द से हैं परेशान? अपनाइए ये घरेलू इलाज

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सुबह खाली पेट गुड़ और ठंडा दूध पिएं

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अदरक का टुकड़ा दांतों के बीच दबा लें और उसे चूसते रहें

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दालचीनी का पेस्ट माथे पर करीब आधे घंटे तक लगाकर रखें

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लौंग के पाउडर में नमक मिलाकर इसे दूध के साथ पी लें

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दर्द होने पर सिर, गर्दन और कंधों की मालिश करने से राहत मिलती है

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नींद पूरी करने के लिए शोर-शराबे से दूर शांत कमरे में सोएं

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