जानें, किन लोगों को भूलकर भी नहीं खाना चाहिए जामुन?

आयुर्वेद में जामुन को औषधीय स्थान प्राप्त है इसके सेवन से हाई ब्लड शुगर कंट्रोल होता है। लेकिन ज़रूरत से ज़्यादा जामुन का सेवन हानिकारक भी हो सकता है।

जामुन, सेहत के लिए भले फायदेमंद हो लेकिन कुछ लोगों को स्वास्थ्य कारणों से यह फल खाने से बचना चाहिए। जानते हैं किन लोगों को इसका सेवन नहीं करना चाहिए?

जिन लोगों को जामुन से एलर्जी है, खासकर जो लोग एनाफिलेक्सिस जैसी समस्या से जूझ रहे हैं उन्हें इसका सेवन करने से बचना चाहिए

जो लोग पथरी की समस्या से पीड़ित हैं उन्हें जामुन का सेवन न के बराबर या नहीं करना चाहिए। जामुन का सेवन किडनी स्टोन की स्थिति को और खराब कर सकता है।

जामुन में फाइबर की अच्छी मात्रा होती है लेकिन इसका ज़्यादा सेवन करने से आपको पेट से जुड़ी कई समस्या हो सकती है। आप कब्ज के शिकार हो सकते हैं।

अगर आपके शरीर में खून के थक्के जमने की समस्या है तो जामुन का सेवन नहीं करना चाहिए। ये इस समस्या को और तेजी से बढ़ाता है।

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