डायबिटीज में फायदेमंद है ये हरा फल
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डायबिटीज मरीजों की ब्लड शुगर कंट्रोल में रहनी चाहिए।
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कीवी एक ऐसा फल है, जो डायबिटीज मरीजों को फायदा पहुंचाता है।
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कीवी कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स (Low GI fruits) वाला फल है।
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कीवी विटामिन सी का एक अच्छा सोर्स है।
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कीवी में कैरोटिनॉइड, पॉलीफेनोल और फाइबर की भरपूर मात्रा पाई जाती है।
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कीवी खाने से इम्यूनिटी बूस्ट होती है।
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कीवी ब्लड प्रेशर के मरीजों के लिए भी फायदेमंद है।
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डायबिटीज के अलावा दिल की बीमारियों से बचने के लिए कीवी डाइट में शामिल करनी चाहिए।
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