ब्लड प्रेशर बढ़ जाए तो आज़माएं ये घरेलू उपाय, मिलेगा तुरंत आराम
Image Source : socialअगर आपका भी ब्लड प्रेशर बढ़ जाता है तो आपको ये घरेलु नुस्खे आज़माने चाहिए। इनके सेवन से आपको आराम मिलेगा।
Image Source : socialजब ब्लड प्रेशर बढ़ा हुआ हो तो आधे गिलास गुनगुने पानी में काली मिर्च पाउडर का एक चम्मच घोल लें। इसे हर दो घंटे में पीते रहें।
Image Source : socialबढ़े हुए ब्लड प्रेशर में एक गिलास पानी में आधा नींबू निचोड़कर तीन-तीन घण्टे के अंतर में पिएं।
Image Source : socialएक चम्मच आँवले का रस और शहद को मिलाकर सुबह-शाम लेने से हाई ब्लड प्रेशर में लाभ होता है।
Image Source : socialहाई बीपी के मरीज पाँच तुलसी के पत्ते और दो नीम की पत्तियों को पीस लें। इसे एक गिलास पानी में घोलकर खाली पेट सुबह पिएं।
Image Source : socialहाई बीपी के मरीजों के लिए करेला और सहजन बहुत लाभदायक है। अपनी डाइट में इन सब्जियों का सेवन शुरू करें।
Image Source : socialहाई ब्लड प्रेशर के मरीजों को नंगे पैर हरी घास पर 10-15 मिनट तक चलना चाहिए। इससे ब्लड प्रेशर नॉर्मल होता है।
Image Source : socialहाई ब्लड प्रेशर में 3 ग्राम मेथीदाना पाउडर सुबह-शाम पानी के साथ पीने से फायदा होता है।
Image Source : socialNext : सेहत को चौतरफा फायदे पहुंचा सकता है चुकंदर