इन तरीकों से 5 मिनट में सो जाएगा आपका बच्चा
Image Source : freepikघर में पेरेंट्स की सबसे बड़ी टेंशन होती है कि बच्चे को समय से कैसे सुलाएं। ऐसे में हम आपको कुछ टिप्स बताने वाले हैं जिन्हें अपनाकर आपका बच्चा 5 मिनट में सो जाएगा।
Image Source : freepikबच्चे को सुलाते वक्त उसे कहानियां सुनाएं। ऐसा करने से बच्चा मिनटों में सो जाता है।
Image Source : freepikबच्चों को सुलाते समय हमेशा शौर्य और पॉजिटिव कहानियां और कविताएं ही सुनाएं। डरावनी कहानी बच्चों को नहीं सुनानी चाहिए।
Image Source : freepikबच्चे को दिनभर खूब खेलने दें ताकि उसे रात में खाना खाते ही नींद आने लगे। ऐसा करने से वह जैसे ही बिस्तर पर जाएगा, उसे नींद आ जाएगी।
Image Source : freepikरात में अपने बच्चों को खाने में हल्का फूड दें, अगर बच्चा ऑयली या जंक फूड खाता है तो नींद जल्दी नहीं आती।
Image Source : freepikबच्चे के सोने के समय से कम से कम 1 घंटा पहले उसे खाना खिलाएं।
Image Source : freepikबच्चों को दुलारते हुए उनके साथ बिस्तर पर लेट जाएं, ऐसा करने से बच्चे को तुरंत नींद आ जाती है।
Image Source : freepikबच्चों को सुलाते वक्त उन्हें मोबाइल का इस्तेमाल न करने दें
Image Source : freepikबच्चे के सोने और उठने का एक नियमित समय तय करें। ऐसा करने से बच्चें को हर दिन उस समय पर नींद आने लगेगी।
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