गर्मी में रोज कितने भीगे बादाम खाने चाहिए?
Image Source : Freepikबादाम तासीर में गर्म होते हैं इसलिए सीमित मात्रा में ही खाएं
Image Source : Freepikएक्सपर्ट्स की मानें तो गर्मी में रोज 5-6 बादाम ही खाने चाहिए
Image Source : Freepikगर्मी में बादाम को पानी में भिगोकर खाने से फायदा होता है
Image Source : Freepikबादाम के छिलके में टैनिन होता है जो न्यूट्रिएंट्स को अब्जॉर्ब होने से रोकता है
Image Source : Freepikइसलिए बादाम को हमेशा भिगोकर छिलका हटाकर ही खाना चाहिए
Image Source : Freepikबादाम खाने से दिमाग और शरीर दोनों स्वस्थ और मजबूत बनते हैं
Image Source : Freepikबादाम में विटामिन ई होता है जो स्किन के लिए फायदेमंद होता है
Image Source : Freepikसर्दियों में एक युवा व्यक्ति 8-10 बादाम भी आसानी से खा सकता है
Image Source : Freepikबच्चों को आप रोजाना 2 भीगे हुए बादाम जरूर खिलाएं
Image Source : FreepikNext : इस फल को खाने से नज़र होगी बाज़ की तरह तेज, उतर जाएगा चश्मा