अक्सर डाइटिंग करने वाले लोग कैलोरी काउंट करते हैं
Image Source : Freepik मोटापा घटाने के लिए कैलोरी कम करने की सलाह दी जाती है
Image Source : Freepik 1 रोटी में कितनी कैलोरी होती है लोग इसे लेकर कंफ्यूज रहते हैं
Image Source : Freepik अलग-अलग अनाज की रोटी में कैलोरी कम ज्यादा होती है
Image Source : Freepik सबसे ज्यादा कैलोरी गेहूं के आटे से बनी रोटी में पाई जाती है
Image Source : Freepik 1 मीडियम साइज की गेहूं की रोटी में 104 कैलोरी पाई जाती है
Image Source : Freepik अगर आप 100 ग्राम आटे की रोटी खा रहे हैं तो 340 कैलोरी मिलेंगी
Image Source : Freepik घी लगाने से रोटी में करीब 25 कैलोरी और बढ़ जाती है
Image Source : Freepik ज्वार की रोटी में सबसे कम करीब 40 कैलोरी पाई जाती है
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