High Cholesterol: क्या डेयरी प्रोडक्ट से कोलेस्ट्रॉल बढ़ता है?
Image Source : indiatvकई लोग मानते हैं कि दूध या डेयरी प्रोडक्ट से कोलेस्ट्रॉल नहीं बढ़ता है तो कुछ इससे बढ़ने के बारे में बताते हैं
Image Source : freepikहाई कोलेस्ट्रॉल होने का मतलब है कि हाई ब्लड प्रेशर, हार्ट अटैक और स्ट्रोक जैसी स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा
Image Source : freepikकोलेस्ट्रॉल एक मोमी पदार्थ है जो ब्लड में पाया जाता है
Image Source : freepikअध्ययन बताते हैं कि दूध पीने से कोलेस्ट्रॉल लेवल पर कोई खास असर नहीं पड़ता है, लेकिन मात्रा का ध्यान रखें
Image Source : freepikडेयरी प्रोडक्ट्स फास्फोरस, विटामिन ए और बी 12, पोटेशियम, मैग्नीशियम, जिंक और आयोडीन से भरे होते हैं
Image Source : freepikडेयरी के अलावा अन्य कारकों पर विचार करना चाहिए जो कोलेस्ट्रॉल लेवल को बढ़ाते हैं
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