कोलेस्ट्रॉल और डायबिटीज से छुटकारा दिलाएगा ये जूस
Image Source : freepikब्रोकली को आप सब्जी, सलाद और अन्य कई तरीकों से खा सकते हैं, लेकिन ब्रोकली का जूस काफी फायदेमंद होता है
Image Source : freepikआज हम आपको ब्रोकली का जूस पीने से होने वाले फायदे और इसे बनाने का तरीका बताएंगे
Image Source : freepikब्रोकली का जूस कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है
Image Source : freepikब्रोकली जूस में पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट्स और फैटी एसिड बॉडी के इंफ्लामेशन को कम करने में मदद करते हैं
Image Source : freepikब्रोकली जूस में एंटीऑक्सीडेंट्स के साथ-साथ विटामिन-सी और फ्लेवोनोइड्स भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं
Image Source : freepikब्रोकली जूस में पाए जाने वाले पोषक तत्व डायबिटीज के लक्षणों को कम करने मदद करते हैं
Image Source : freepikकैल्शियम और विटामिन्स से भरपूर ब्रोकली जूस हड्डियों की मजबूती को बढ़ाते हैं
Image Source : freepikब्रोकली जूस बनाने का तरीका :- 2 कप ब्रोकली का जूस निकाल लें, इस जूस का स्वाद बढ़ाने के लिए काला नमक मिला सकते हैं
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