High Cholesterol: सुबह नाश्ते में ये चीजें खाकर भी कम हो सकता है कोलेस्ट्रॉल

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दिन की शुरूआत हेल्दी नाश्ते से करना चाहिए

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इससे कोलेस्ट्रॉल को घटाने में मदद मिलती है

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कोलेस्ट्रॉल में हेल्दी ऑप्शन को फॉलो करना बहुत जरूरी है

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खट्टे फल

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लहसुन

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ब्राउन राइस

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फाइबर रिच फूड्स

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चिया सीड

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कद्दू

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नट्स

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स्ट्रॉबेरी

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