डाबिटीज कम करने के लिए करें आंवले का सेवन
Image Source : freepikआंवले में विटामिन C काफी अधिक मात्रा में पाया जाता है। आंवले को आयुर्वेद में भी काफी लाभकारी माना गया है।
Image Source : freepikआंवले में पाया जाने वाला क्रोमियन तत्व डायबिटीज को कंट्रोल करने में काफी मदद करता है। रोजाना एक कच्चा आंवला खाने से डायबिटीज कंट्रोल होगी।
Image Source : freepikआंवले को सुखाकर या फिर इसे पानी में उबालकर सुबह-सुबह खाली पेट पीने से काफी लाभ मिलता है।
Image Source : freepikखाली पेट आंवला का चूर्ण, गरम पानी और शहद का सेवन किया जा सकता हैं।
Image Source : freepikआंवला का सेवन करने से इम्यून सिस्टम और शरीर की हड्डियां मजबूत होती है।
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