अंजीर को भिगोकर खाने से मिलते हैं जबरदस्त फायदे, जानें कब करें सेवन?
Image Source : socialअंजीर में कैल्शियम और फास्फोरस काफी मात्रा में पाया जाता है। इसका सेवन करने से आपकी हड्डियां मजबूत होती हैं।
Image Source : socialजो लोग कब्स की समस्या ग्रसित हैं उन्हें फाइबर से भरपूर अंजीर का सेवन करना चाहिए।
Image Source : socialजिन लोगों को पाइल्स-फिशर की समस्या है, उन्हें भी भीगा हुआ अंजीर खाना चाहिए।
Image Source : socialअगर आप अपना वजन बढ़ाना चाहते हैं तो सुबह के समय अंजीर को सौंफ के साथ चबाकर खाएं।
Image Source : socialअंजीर और साथ मुनक्का को दूध में उबालकर पीने से खून की कमी दूर होती है और फेफड़ों को मजबूती मिलती है।
Image Source : socialअंजीर में ओमेगा 3 और ओमेगा 6 फैटी एसिड्स होते हैं जो दिल की बीमारियों से रोकथाम करते हैं।
Image Source : socialसुबह के समय 2 से 3 अंजीर का सेवन करना आपकी सेहत के लिए लाभकारी होता है।
Image Source : socialNext : इन समस्याओं में करें हींग का सेवन, मिलेगा तुरंत आराम