यूरिक एसिड को कम करने में कारगर माने जाते हैं ये ड्राई फ्रूट्स
Image Source : FREEPIKबादाम - इसमें कैल्शियम, फाइबर, मैग्नीशियम, कॉपर, विटामिन के, प्रोटीन और जिंक पाए जाते हैं। इसलिए इसके रोजाना सेवन से जोड़ों में दर्द और सूजन की समस्या में आराम मिल सकता है।
Image Source : FREEPIKकाजू - इसमें पोटेशियम, विटामिन सी और फाइबर जैसे कई पोषक तत्व मौजूद हैं जो यूरिक एसिड को नियंत्रित करने में कारगर हैं।
Image Source : FREEPIKअखरोट - अखरोट को सुपरफूड कहा जाता है। इसमें एंटी ऑक्सीडेंट और पॉली अनसैचुरेटेड फैटी एसिड होता है। जो शरीर से यूरिक एसिड को शरीर से बाहर निकालने में मदद करते हैं।
Image Source : FREEPIKNext : Cholesterol: इन नेचुरल ड्रिंक्स से कोलेस्ट्रॉल को करें कंट्रोल