कीवी को छीलकर खाना चाहिए या बिना छीले?
Image Source : socialकीवी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है लेकिन क्या आप जानते हैं इसे छीलकर खाना चाहिए या बिना छीले?
Image Source : socialबता दें कीवी को दोनों तरह से खाया जा सकता है, लेकिन आम तौर पर इसे छिलके सहित खाने की सलाह दी जाती है।
Image Source : socialदरअसल, इसके छिलके में फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में होते हैं जो आपके सेहत के लिए बेहद फायदेमंद हैं।
Image Source : socialछिलके सहित कीवी खाने के लिए, बस फल को काटें और आनंद लें! कीवी का छिलका बेहद पतला और पचाने में आसान होता है।
Image Source : socialकुछ लोगों को कीवी का छिलका खाने के बाद खुजली या सूजन जैसे एलर्जी हो जाता है ऐसी स्थिति में आप कीवी का छीलकर ही खाएं।
Image Source : socialकीवी को खाने से पहले उसे अच्छी तरह से धोएं ताकि उसके साथ पर मौजूद गंदगी, बैक्टीरिया या कीटनाशक को हटाया जा सके।
Image Source : socialNext : पान के पत्तों को चबाना सेहत के लिए बेहद फायदेमंद