सर्दियों में डायबिटीज के मरीज इन 5 का जूस का करें सेवन, शूगर लेवल होगा कम
Image Source : FREEPIKएक हेल्थलाइन रिपोर्ट के अनुसार, टमाटर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स लो होता है और इसमें कैलोरी भी कम होती है। इसलिए टमाटर का जूस मधुमेह के रोगियों के लिए फायदेमंद होता है
Image Source : FREEPIKब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल रखने के लिए डायबिटीज मरीजों को खीरे के जूस का सेवन रोजाना करना चाहिए
Image Source : FREEPIKहेल्थ एक्सपर्ट के अनुसार, गाजर का जूस ब्लड शुगर लेवल को कम करता है। हालांकि, इसका सेवन सीमित मात्रा में ही करें
Image Source : FREEPIKब्रोकली का जूस पीने से शरीर को पर्याप्त मात्रा में फाइबर मिलता है, जो ब्लड शुगर को मैनेज करता है। इसलिए ब्रोकली के जूस को डायबिटीज पेशेंट्स अपनी डाइट में शामिल जरूर करें
Image Source : FREEPIKशुगर पेशेंट्स गोभी से बने जूस का सेवन कर सकते हैं। क्योंकि इसमें कई ऐसी प्रॉपर्टीज पाई जाती हैं जिससे शुगर की मात्रा कम होती है। आप इसमें सेब भी मिला सकते हैं
Image Source : FREEPIKNext : World Aids Day पर जानें इस बीमारी के बारे में