किस विटामिन की कमी से स्किन ड्राई होती है?

किस विटामिन की कमी से स्किन ड्राई होती है?

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अगर आपकी त्वचा रूखी हो रही है, तो हो सकता है कि आपकी बॉडी में इस जरूरी विटामिन की कमी पैदा हो गई हो।

अगर आपकी त्वचा रूखी हो रही है, तो हो सकता है कि आपकी बॉडी में इस जरूरी विटामिन की कमी पैदा हो गई हो।

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आपकी जानकारी के लिए बता दें कि विटामिन सी की कमी की वजह से स्किन ड्राई हो सकती है।

आपकी जानकारी के लिए बता दें कि विटामिन सी की कमी की वजह से स्किन ड्राई हो सकती है।

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त्वचा का फटना या फिर त्वचा पर झुर्रियां पड़ना भी इसी विटामिन की कमी का संकेत हो सकता है।

त्वचा का फटना या फिर त्वचा पर झुर्रियां पड़ना भी इसी विटामिन की कमी का संकेत हो सकता है।

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विटामिन सी के अलावा विटामिन डी की कमी से भी स्किन में ड्राइनेस पैदा हो सकती है।

विटामिन सी के अलावा विटामिन डी की कमी से भी स्किन में ड्राइनेस पैदा हो सकती है।

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यही वजह है कि सर्दियों में धूप यानी विटामिन डी न मिल पाने की वजह से त्वचा रूखी हो जाती है।

यही वजह है कि सर्दियों में धूप यानी विटामिन डी न मिल पाने की वजह से त्वचा रूखी हो जाती है।

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विटामिन सी या फिर विटामिन डी की कमी को दूर करने के लिए आपको अपनी डाइट पर खास ध्यान देना चाहिए।

विटामिन सी या फिर विटामिन डी की कमी को दूर करने के लिए आपको अपनी डाइट पर खास ध्यान देना चाहिए।

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आप विटामिन सी से भरपूर संतरा, आंवला, कीवी, टमाटर, ब्रोकोली जैसी चीजों का सेवन कर सकते हैं।

आप विटामिन सी से भरपूर संतरा, आंवला, कीवी, टमाटर, ब्रोकोली जैसी चीजों का सेवन कर सकते हैं।

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रूखी त्वचा से छुटकारा पाने के लिए विटामिन डी रिच पनीर, अंडा और दूध का सेवन किया जा सकता है।

रूखी त्वचा से छुटकारा पाने के लिए विटामिन डी रिच पनीर, अंडा और दूध का सेवन किया जा सकता है।

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ये आर्टिकल सामान्य जानकारी के लिए है, किसी भी उपाय को अपनाने से पहले डॉक्टर से परामर्श अवश्य लें।

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